INILAH.COM, Jakarta- Bukan ke tukang urut atau pengobatan alternatif, tapi pusat kebugaran adalah tempat tepat jika Anda ingin mencapai ereksi kuat.
Penelitian Joan Khoo , MRCP dari Rumah Sakit Umum Changi di Singapura menemukan, latihan fisik selama tiga jam dalam seminggu di pusat kebugaran akan memperkuat ereksi.
Selama lebih dari enam bulan, pria yang kelebihan berat badan mengurangi asupan kalori harian mereka menjadi 400 kalori sambil berolahraga.
Pria dibagi menjadi dua kelompok, kelompok pertama adalah mereka yang berolahraga kurang dari 90 sampai 150 menit setiap minggu sedangkan kelompok lainnya adalah mereka yang olahraga 200 sampai 300 menit setiap minggunya.
Mereka memang sama-sama mengalami penurunan berat badan, namaun yang lebih serius dan lebih intensif latihannya memiliki keuntungan lain yaitu ereksi yang lebih lama.
"Jika Anda kelebihan berat badan , kehilangan 3 sampai 6 persen dari total berat badan melalui olahraga dan diet cukup untuk meningkatkan kualitas ereksi Anda," kata pemimpin penulis studi Joan Khoo, MRCP seperti dilansir dari men's health, Selasa (12/11/2013).
Khoo menjelaskan, karena dengan berolahraga rutin maka ini menurunkan berat badan, lingkar pinggang dan massa lemak yang semua itu meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi otot penis dan kandung kemih.
"Jadi jika Anda berada dalam kondisi yang baik maka pembuluh darah Anda juga akan baik," pungkasnya. [mor]
Tuesday, November 12, 2013
Di Sini Tempatnya Agar Ereksi Lebih Kuat!
Subscribe to:
Posts (Atom)