INILAH.COM, Jakarta- Bukan ke tukang urut atau pengobatan alternatif, tapi pusat kebugaran adalah tempat tepat jika Anda ingin mencapai ereksi kuat.
Penelitian Joan Khoo , MRCP dari Rumah Sakit Umum Changi di Singapura menemukan, latihan fisik selama tiga jam dalam seminggu di pusat kebugaran akan memperkuat ereksi.
Selama lebih dari enam bulan, pria yang kelebihan berat badan mengurangi asupan kalori harian mereka menjadi 400 kalori sambil berolahraga.
Pria dibagi menjadi dua kelompok, kelompok pertama adalah mereka yang berolahraga kurang dari 90 sampai 150 menit setiap minggu sedangkan kelompok lainnya adalah mereka yang olahraga 200 sampai 300 menit setiap minggunya.
Mereka memang sama-sama mengalami penurunan berat badan, namaun yang lebih serius dan lebih intensif latihannya memiliki keuntungan lain yaitu ereksi yang lebih lama.
"Jika Anda kelebihan berat badan , kehilangan 3 sampai 6 persen dari total berat badan melalui olahraga dan diet cukup untuk meningkatkan kualitas ereksi Anda," kata pemimpin penulis studi Joan Khoo, MRCP seperti dilansir dari men's health, Selasa (12/11/2013).
Khoo menjelaskan, karena dengan berolahraga rutin maka ini menurunkan berat badan, lingkar pinggang dan massa lemak yang semua itu meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi otot penis dan kandung kemih.
"Jadi jika Anda berada dalam kondisi yang baik maka pembuluh darah Anda juga akan baik," pungkasnya. [mor]
Tuesday, November 12, 2013
Di Sini Tempatnya Agar Ereksi Lebih Kuat!
Friday, October 25, 2013
Proses Perawatan Gigi Berlubang
health.kompas.comProses Perawatan Gigi Berlubang
Ist
Ilustrasi proses perawatan saluran akar gigi
TANYA :
Dok Citra, saya saat ini sedang berobat jalan di klinik gigi untuk menjalani perawatan saraf akar gigi saya yang berlubang. Gigi atas saya tepatnya di sebelah kiri tengah memang dibiarkan lama berlubang hingga akhirnya saya berobat karena rasa ngilu yang tak tertahankan. Saya sudah dua kali menjalani perawatan akar gigi oleh dokter dan difoto rontgen tiga kali. Kata dokter, akar gigi saya ternyata lebih dalam dari perkiraan sebelumnya, sehingga harus dilakukan perawatan ulang kedua kalinya sebelum ditambal permanen.
Yang menjadi pertanyaan, berapa kali sebenarnya standar perawatan akar saraf gigi itu dilakukan? Apakah sebenarnya yang dilakukan dokter gigi saat merawat saraf gigi, karena yang saya lihat ada jarum-jarum yang masuk ke lubang gigi? Apa fungsi rontgen gigi dalam perawatan akar gigi itu? Terima kasih atas penjelasannya.
(Asep, 38 tahun, 60 kg, 160 cm Jakarta)
JAWAB :
Bapak Asep yang baik,
Perawatan saluran akar gigi (perawatan endodontik) adalah perawatan yang meliputi pembersihan saluran akar gigi dari saraf, pembuluh darah, dan jaringan lainnya yang sudah terinfeksi. Dilanjutkan dengan penghalusan dinding-dinding saluran akar gigi sampai keadaannya steril, kemudian saluran akar gigi tersebut ditutup dengan bahan pengisi saluran akar. Setelah perawatan saluran akar selesai, dapat dilakukan penambalan mahkota gigi, menggunakan bahan tambal sesuai kondisi akhir gigi masing-masing.
Proses Perawatan Saluran Akar Gigi.
Jarum-jarum yang digunakan selama perawatan saluran akar gigi berfungsi untuk mengeluarkan saraf, pembuluh darah, dan jaringan lain yang sudah terinfeksi, serta berfungsi untuk menghaluskan dinding saluran akar gigi.
Kunjungan yang diperlukan dalam perawatan saluran akar gigi bervariasi tergantung tingkat keparahan penyakit, variasi bentuk saluran akar gigi, peralatan yang digunakan, serta daya tahan tubuh setiap pasien. Perawatan bisa selesai dalam satu kali kunjungan (one visit endodontic treatment), sampai 5 kali kunjungan. Tentu saja, pada gigi yang mengalami pembengkakan di ujung akar giginya akan memerlukan kunjungan lebih banyak dibandingkan dengan gigi yang hanya mengalami infeksi hanya di dalam akar giginya.
Jika saluran akar gigi belum steril dan pasien masih merasakan sakit atau tidak nyaman, maka perawatan saluran akar belum bisa dikatakan selesai dan harus dilakukan pengulangan pembersihan saluran akar gigi.
Proses perawatan saluran akar gigi harus dilakukan tuntas sampai ke ujung akar gigi, sebab jika kedalamannya kurang berarti masih ada kuman yang terjebak di dalamnya. Sehingga di masa yang akan datang, mungkin saja timbul rasa sakit kembali.
Untuk mengetahui kedalaman saluran akar gigi dapat melalui beberapa cara, antara lain dengan menggunakan panjang gigi rata-rata yang standar-nya sudah ditetapkan melalui penelitian di dunia, menggunakan foto rontgen gigi, dan menggunakan alat pengukur yang dimasukkan langsung ke dalam saluran akar gigi.
Pada kasus anda, prosedur yang dijalani sudah tepat. Terkadang Dokter Gigi memerlukan foto rontgen gigi beberapa kali untuk keperluan diagnosa awal, penentuan panjang saluran akar gigi, serta melihat hasil pengisian saluran akar giginya. Perawatan saluran akar gigi memang bukan hal yang sederhana, dan anda sebagai pasien harus sabar menjalaninya demi kesehatan gigi anda.
Pensiun Kaya Raya, Ini Jurusnya
republika.co.idPensiun Kaya Raya, Ini Jurusnya
corbis.com
Menghitung Dana Pensiun/Ilustrasi
REPUBLIKA.CO.ID, Agar saat pensiun tetap sejahtera, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan. Berikut di antaranya seperti dilansir dari situs indoexchange.com:
* Tentukan pada umur berapa Anda ingin pensiun.
* Tentukan standar biaya hidup pensiun yang Anda inginkan.
Misalnya, standar kebutuhan hidup Anda selama ini rata-rata Rp 2 juta per bulan. Pada saat pensiun 10 tahun mendatang, standar kebutuhan hidup hidup akan meningkat, misalnya 50 persen menjadi Rp 3 juta per bulan. Hal ini penting, karena bisa dibutuhkan banyak biaya, seperti untuk general check up ke dokter. Rumusnya seharusnya seperti ini: Penghasilan Pensiun = Standar Biaya Hidup Pensiun
* Tentukan pendapatan pensiun yang diinginkan
* Berapa dana yang Anda miliki saat ini?
Dengan mengalokasikan seluruh dana yang Anda miliki saat ini, maka Anda dapat menghitung nilai dana Anda kelak apabila diinvestasikan dengan suku bunga sesuai dengan asumsi yang telah Anda buat.
* Menentukan investasi yang tepat.
Anda bisa menyimpan dana dalam bentuk tabungan dan deposito di bank, dana pensiun maupun DPLK.
* Pilih asuransi yang tepat untuk kenyamanan Anda. Salah satu yang terpenting adalah asuransi kesehatan.
Pasangan yang Berciuman pada Pagi Hari Lebih Sukses
female.kompas.comPasangan yang Berciuman pada Pagi Hari Lebih Sukses
Pasangan yang Berciuman pada Pagi Hari Lebih Sukses
Selasa, 8 Oktober 2013 | 07:57 WIB
SHUTTERSTOCK IlustrasiFoto:
KOMPAS.com — Jika Anda ingin bahagia, sehat, sukses, dan hidup lebih lama, maka berikan pasangan Anda ciuman sebelum pergi untuk bekerja setiap hari. Itulah kesimpulan dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh sekelompok dokter Jerman dan psikolog, bekerja sama dengan perusahaan asuransi.
Menurut dr Arthur Sazbo, penelitian ini mengungkapkan bahwa mereka yang mencium pasangannya, pagi sebelum berangkat kerja, terhindar dari penyakit ringan sehingga berdampak pada rendahnya kuantitas absen kerja. Kemudian, potensi mereka mengalami kecelakaan saat perjalanan menuju ke kantor pun terbilang rendah.
Yang lebih mengejutkan, peluang mereka memperoleh penghasilan yang besar, 20 sampai 30 persen lebih tinggi, dibandingkan mereka yang tidak mencium pasangannya sebelum berangkat kerja. Mereka juga hidup lima tahun lebih lama dari orang yang bahkan tidak memberikan kecupan di pipi pada pasangannya.
Menurut dr Sazbo, ciuman pada pagi hari merupakan awal yang positif untuk memulai aktivitas seharian penuh. Ciuman menandakan kasih, dukungan, dan keikhlasan. Tiga hal ini dapat melahirkan rasa optimis dan percaya diri dalam diri seseorang.
Sebaliknya, mereka yang tidak pernah mencium pasangannya kala sang surya menyingsing mayoritas berangkat kerja dengan perasaan tidak tenang dan tidak benar pada diri mereka sendiri.
Apakah Anda percaya atau tidak pada hasil penelitian ini, hal tersebut menjadi pilihan masing-masing. Namun, tak ada yang salah dengan memberikan kecupan sayang kepada pasangan pada pagi hari. Setidaknya lewat ciuman pagi, Anda telah membuat pasangan merasa dicintai. Jadi, kenapa tidak?
Sumber: Marriage Counselling
Editor :
Mau Beli Tanah Kavling? Simak 6 Tips Ini
detik.feedsportal.comMau Beli Tanah Kavling? Simak 6 Tips Ini
by RUMAHKU.COM - DETIKFINANCE
Tanah kavling merupakan beberapa bidang tanah dalam satu kawasan yang sengaja dilakukan pemecahan sertifikatnya, baik oleh perorangan maupun badan usaha yang sah. Berasal dari sertifikat induk hasil penggabungan maupun satu sertifikat induk biasa.
Sebenarnya tak ada perbedaan membeli tanah kavling dalam satu kawasan dengan membeli tanah kavling biasa bidang per-bidang milik penduduk pada umumnya. Persyaratan dan ketentuan jual belinya sama.
Asal melibatkan subyek hukum (penjual dan pembali) yang sah, objek tanahnya pun sah untuk diperjualbelikan, dan menggunakan mekanisme jual beli yang sesuai dengan ketentuan perundangan, maka transaksi jual beli tanah tersebut dianggap sah.
Berikut yang harus diperhatikan sebelum anda membeli tanah kavling:
Cek Sertifikat Tanah
Apakah sertifikat tanah masih berupa Hak Guna Bangunan (HGB) atau Sertifikat Hak Milik (SHM). Jika masih berupa Hak Guna Bangunan (HGB), tanyakan pada pihak developer atau penjual, siapa yang akan menanggung biaya peningkatan hak menjadi Sertifikat Hak Milik (SHM).
Periksa batas tanah kavling
Bisa saja batas tanah yang dijelaskan pihak penjual ternyata berbeda dengan yang tertulis di sertifikat. Sebagai pembeli, kita harus melihat langsung gambar batas tanah yang ada di sertifikat. Akan jadi masalah jika ternyata batas tanah yang tertulis di sertifikat berbeda dengan yang dijelaskan penjual.
Cari tahu asal usul tanah
Jangan beli tanah kavling bekas kuburan, bekas tempat sampah, rumah ibadah karena secara fengsui tak baik, namun yang baik adalah bekas kebun, sawah. Kalau area tersebut sudah diratakan Anda bisa mencari informasi di Kelurahan atau Kecamatan
Akses jalan
Periksalah akses jalan, karena akses jalan selalu menjadi kebutuhan di manapun tanah kavling akan dibeli. Pilih akses jalan yang dapat melintas dua mobil kiri kanan.
Perkembangan lingkungan
Antisipasi bahaya sekitar
Hindari membeli tanah kavling dekat jalur listrik tengangan tingi, jalur pipa gas, jalur rel kereta, area bandara dan tepi sungai. Antisipasi juga tergusur oleh pembangunan fasilitas umum.
Perbedaan membeli tanah kavling yaitu dalam satu kawasan penjualnya telah merancang siteplan kawasannya secara rapi dan tertata. Membangun jalan lingkungan, menyediakan arae bakal fasum dan fasos, dan mengurus perizinannya menyerupai developer perumahan. Dengan demikian pembeli tanah kavling dimudahkan bila suatu saat membangun rumah di atas tanah tersebut.
Rumahku adalah media properti online yang memberikan informasi tentang jual beli dan sewa properti seperti rumah dijual, sewa apartemen, dan lainnya, anda juga dapat dengan mudah memasang iklan rumah dijual gratis di Rumahku.com
Kopi, Penyubur Tanaman dan Pintar "Merawat" Rumah!
properti.kompas.comKopi, Penyubur Tanaman dan Pintar "Merawat" Rumah!
shutterstock.com
Pertama, bubuk kopi bisa digunakan sebagai penyubur tanaman. Setiap sebulan sekali, tempatkan 3/4 cangkir kopi bubuk di tanah. Seperti dilansir www.huffington Post, asam yang ada dalam kopi dapat menyuburkan tanaman di taman rumah Anda.
www.houzz.com
Dengan cotton bud, bubuhkan bubuk kopi bekas tersebut tepat pada bagian yang tergores di permukaan furnitur Anda dan biarkan selama sepuluh menit. Setelah itu, bersihkan menggunakan kain bersih.
www.shutterstock.com
Ketiga, kopi bisa digunakan untuk menghilangkan bau di lemari es. Hanya dengan menempatkan kopi di dalam wadah kecil di dalamnya, lemari es Anda tidak lagi berbau tidak sedap.
Penyubur
Pertama, bubuk kopi bisa digunakan sebagai penyubur tanaman. Setiap sebulan sekali, tempatkan 3/4 cangkir kopi bubuk di tanah. Seperti dilansir www.huffington Post, asam yang ada dalam kopi dapat menyuburkan tanaman di taman rumah Anda.
Hilangkan goresan
Kedua, ampas kopi mampu mengkilapkan furnitur dan menghilangkan goresan pada furnitur yang terbuat dari kayu. Caranya, gunakan bubuk kopi yang tersisa dari segelas kopi Anda di pagi hari. Dengan cotton bud, bubuhkan bubuk kopi bekas tersebut tepat pada bagian yang tergores di permukaan furnitur Anda dan biarkan selama sepuluh menit. Setelah itu, bersihkan menggunakan kain bersih.
Hilangkan bau
Ketiga, kopi bisa digunakan untuk menghilangkan bau di lemari es. Hanya dengan menempatkan kopi di dalam wadah kecil di dalamnya, lemari es Anda tidak lagi berbau tidak sedap.
Pengusir serangga
Keempat, kopi dapat Anda manfaatkan untuk menghilangkan serangga di taman. Taburkan sedikit bubuk kopi untuk "mengusir" semut dan siput dari taman Anda.
Hilangkan noda
Kelima, kopi giling yang memiliki tekstur kasar bisa Anda manfaatkan untuk membersihkan permukaan meja dapur Anda. Namun, hati-hatilah pada permukaan meja dapur yang mudah terkena noda.
Sumur 'Sakti' Cirebon untuk Si Jomblo Agar Punya Pacar
Sumur 'Sakti' Cirebon untuk Si Jomblo Agar Punya Pacar
Saat detiktravel berkunjung ke Cirebon, Kamis (24/10/2013) bersama rombongan Santika Hotels & Resorts, sumur itu terletak di dalam Keraton Kasepuhan. Letaknya di area belakang keraton yang memiliki luas 25 hektar itu.
Sumur berada di balik bilik seperti kamar mandi umum dan memiliki kedalaman hingga 5 meter dengan diameter sumur cukup besar. Sumber air tersebut diklaim tidak berlumut walaupun sudah ratusan tahun. Menurut Usman, sang pemandu wisata Keraton Kesapuhan, air yang dihasilkan seperti air zam-zam karena bisa diminum dan tidak boleh direbus.
Bila air dimasak atau direbus konon kabarnya 'khasiatnya' akan hilang. Khasiat apa yang dimaksud? Air dari Sumur Agung dipercaya dapat melancarkan rezeki, cepat dapat jodoh, serta bisa menyembuhkan penyakit.
Bagi Anda yang merasa sulit mendapatkan kekasih sampai saat ini, coba basuh wajah atau mandi dengan air dari sumur. Selain dipercaya mampu melancarkan hubungan percintaan, air yang dingin juga membuat wajah terasa segar, terutama karena cuaca di luar cukup panas.
"Orang yang tadinya digendong nggak bisa jalan, datang ke sini tiga kali bisa sembuh, jadi lebih untung, enteng jodoh, banyak rezeki, tapi semua itu kembali lagi ke Allah, kan hanya kepercayaan," ujar Usman dengan ramah menjelaskan kepada detiktravel, di area Keraton Kasepuhan.
Sedikit melirik sejarahnya, sumur tersebut dibuat sejak 1430 untuk tempat mandi dan wudhu para wali. Air dalam sumur kabarnya tidak pernah habis dimakan zaman. Bahkan airnya juga tidak meluap walaupun sedang musim hujan. Kestabilan air yang tidak naik dan berkurang membuat sumur ini dipercaya memiliki keajaiban. Anda percaya?
Terjerat Rentenir, Bagaimana Solusinya?
Terjerat Rentenir, Bagaimana Solusinya?
Warni
Cimahi
Jawaban WF 19
Wa’alaikumsalam Wr Wb, Senang mendapat pertanyaan dari Anda Bu Warni. Praktik rente atau membungakan uang sudah sejak dahulu ada. Bahkan hampir semua kitab suci melarang ummatnya untuk membungakan uang.
Dan uniknya, praktik rente ini, selalu bermetamorfosis dari zaman ke zaman. Selalu bisa menyesuaikan dengan kebutuhan masyarakat. Jika dahulu ada istilah sistem ijon, membeli sebelum padi atau buah-buahannya masak di pohonnya, hari ini hampir kita temui praktik tersebut dengan cara yang lebih elegan.
Jika bunga di perbankan antara 1-2% per bulan, maka sistem rente di masyarakat, bisa 3-5%, bahkan ada yang 10%. Dan dengan iming-iming kemudahan dalam pencairan, membuat para pedagang dan masyarakat yang terdesak, larinya ke rentenir tersebut.
Dan memang dalam praktiknya, rentenir ini sangat perhatian pada pedagang dan orang-orang yang membutuhkan uang. Biasanya, masalah muncul sejak pinjaman tersebut cair dan langsung dikenakan bunga, apakah uangnya digunakan atau tidak. Jadilah pedagang kecil menjadi bulan-bulanan rentenir.
Saran kami, jika utang Anda belum terlalu banyak, segera lunasi utang Anda tersebut. Jika cukup banyak, bisa meminta teman/saudara untuk membantu Anda menalangi dahulu utang Anda tersebut. Sepertinya terkesan gali lubang tutup lubang, tetapi efeknya untuk sementara Anda tidak dikejar-kejar lagi oleh si rentenir dan kaki tangannya, minimal hidup Anda tidak selalu waswas.
Seperti yang dikatakan Umar Ibn Khattab RA, “Hati-hatilah terhadap utang! Awal dari utang adalah kekhawatiran dan akhirnya adalah peperangan.”
Bahkan dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Ibnu Babawih dan Al Baihaqi, Rasulullah SAW bersabda, “Berhati-hatilah dalam berutang. Sesungguhnya berutang itu, suatu kesedihan di malam hari, dan kerendahan diri (kehinaan) di siang hari.”
REPUBLIKA.CO.ID, Assalamu’alaikum Wr Wb Pak Hari ‘Soul’ Putra. Perkenalkan saya pedagang di salah satu pasar di Cimahi. Saat ini saya terjerat hutang dengan salah seorang rentenir. Waktu itu, saya terdesak karena kekurangan modal. Jika meminjam ke bank, agak ribet prosedurnya dan menunggu waktu lama, sedangkan dengan rentenir tersebut, cepat dan bisa segera cair. Bagaimana solusinya? Terima kasih atas nasihatnya.
Warni
Cimahi
Jawaban WF 19
Wa’alaikumsalam Wr Wb
Bagaimana selanjutnya agar tidak terjerat kembali?
Berikut tips yang bisa kami berikan :
1. Buat dana darurat
Dari setiap penghasilan atau keuntungan dari usaha Anda, sisakan antara 5-10% untuk dana darurat (untuk lebih jelasnya, bisa baca kembali pekan sebelumnya http://www.republika.co.id/berita/konsultasi/motivasi-keuangan/13/10/18/muug9y-siapkan-dana-darurat-perlukah)
2. Disiplin dalam alokasi kebutuhan
Coba cek kembali, apa saja yang benar-benar menjadi kebutuhan Anda dan keluarga, bila perlu pindah pake. Misal, jika selama ini ibu terbiasa menggunakan odol merek X, kenapa tidak merubahnya menjadi merek Y yang harganya jauh lebih murah dst. Selain itu, ibu mencatat tiap bulan, berapa sebenarnya pemasukan dan pengeluaran ibu. Sehingga bisa memprediksi, untuk bulan depannya, berapa alokasi yang sebenarnya. Serta disiplinlah dalam menerapkannya.
3. Modal usaha
Ketika ibu sudah menghitung berapa sebenarnya penghasilan ibu selama 1 bulan, alokasikan dana untuk modal usaha sebesar 30% dari penghasilan, misalnya bulan ini mendapat penghasilan Rp 1 juta, alokasikan Rp 300 ribu sebagai modal usaha.
4. Investasi
Dari penghasilan ibu tersebut, coba mulai menyisihkan untuk dana investasi. Idealnya 30% juga, jika tidak bisa antara 5-10%. Yang termudah adalah menabung dahulu, setelah terkumpul baru menginvestasikannya. Misal ibu bisa membeli emas batangan.
Selamat berusaha!
Kolom ini diasuh oleh WealthFlow 19 Technology Inc.,Motivation, Financial & Business Advisory (Lembaga Motivasi dan Perencana Keuangan Independen berbasis Sosial-Spiritual Komunitas). Pertanyaan kirim ke email :uang@rol.republika.co.id SMS 0815 1999 4916.